水筒男子です、 以前の記事で習慣化したいことリストを記載しました。 その中に身体が硬すぎるのでストレッチを実践したいと書いてから、毎朝毎晩youtubeで見つけたストレッチをやっているのですが、体がものすごくすっきりしています。 仕事の腰の痛みもな…